10 de julho de 2017

Consuma cascas de jabuticaba sempre que possível

A brasileiríssima jabuticaba contém procianidinas, composta de flavonóides que protegem todo o sistema cardiovascular. Funciona, também, como o resveratrol, remédio que combate a inflamação silenciosa. Em geral as jabuticabas…
6 de julho de 2017

Essa eu endosso!

Você pode comer de 1 a 3 ovos caipira por dia, de preferência cozidos por sete minutos em água fervente. Ao consumir, acrescente azeite de boa qualidade, salsinha, açafrão, coentro, sementes moídas ou folhas porque limpam o fígado. Pronto! Nada de farinha de trigo, leia-se glúten, e nem lactose. E ainda sentirá saciedade e relaxamento.
3 de julho de 2017

Hormônios e sono são co-dependentes

“Você sabia que o sistema endócrino produz hormônios que nos mantem vivos? E que o ciclo da vida, noite e dia, dia e noite, determina todas as funções do nosso organismo? ”.

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